만성두통관리1 삶의 질을 떨어뜨리는 만성 두통: 편두통 트리거 찾기와 통증 관리 전략 🤯 두통이 시작되면 모든 일정을 취소하고 암막 커튼 뒤에 숨어야 했습니다.안녕하세요. 혹시 갑작스럽게 시작된 두통 때문에 업무나 일상생활을 중단하고 '기절하고 싶다'는 생각을 해보신 적이 있나요? 저도 예전에 극심한 편두통이 오면 하루를 통째로 날리고, 단순히 진통제에만 의존해야 하는 무력감에 시달렸습니다. 두통은 감기처럼 흔하지만, 그 고통의 깊이와 반복성 때문에 **삶의 질을 가장 많이 떨어뜨리는 질환** 중 하나입니다.두통은 단순한 스트레스가 아니라, 그 자체로 질병이며 섬세한 관리가 필요합니다. 특히 중요한 것은 **'나의 두통 유발 인자(트리거)'**를 찾아내고, 약물 오남용의 위험에서 벗어나는 것입니다. 오늘은 가장 흔한 두 가지 두통(긴장성, 편두통)을 구분하는 법과, 지긋지긋한 통증의 주.. 2025. 12. 6. 이전 1 다음
