알츠하이머예방1 치매, 조기에 멈출 수 있다: 40대부터 시작해야 할 인지 기능 관리법과 예방 전략 🧠 깜빡깜빡 하는 게 건망증일까요, 치매의 시작일까요? 저도 걱정입니다.안녕하세요. 저도 가끔 중요한 약속이나 물건 놓은 곳을 깜빡할 때 '혹시...'하는 걱정이 듭니다. 치매는 우리 모두가 가장 두려워하는 질병 중 하나죠. 하지만 치매는 단순히 기억을 잃는 병이 아니라, 조기에 발견하고 꾸준히 관리하면 그 진행 속도를 늦추거나 예방할 수 있는 여지가 충분합니다.특히 **40대부터 뇌의 건강을 지키는 습관**을 들이는 것이 가장 중요합니다. 치매의 주요 종류부터, 나이 들어 생기는 건망증과 치매의 명확한 차이점, 그리고 지금 당장 실천할 수 있는 과학적인 예방 전략을 단계별로 안내해 드립니다. 막연한 두려움을 지식으로 바꾸어 뇌 건강을 지켜봅시다!▲ 뇌 건강은 평생에 걸친 관리이며, 40대 이후부터는 .. 2025. 12. 2. 이전 1 다음
